LG Team 2022

Valmennusryhmä

Valmennuspäällikkö Mikael Mustonen vastaa Lahden Golfin valmennustoiminnasta kokonaisvaltaisesti. Mikko Lehtovuori ja Ville Vaimala toimivat LG Teamin valmennustiimissä Mikaelin kanssa.

Mikael Mustonen

mikael.mustonen@golf.fi
045 638 3854

Mikko Lehtovuori
mikko.lehtovuori@gmail.com
044 318 0293

Ville Vaimala
ville.vaimala@vierumaki.fi
040 081 5119

Valmennustiimin tavoitteena on varmistaa yhdessä seuran kanssa, että junioreilla on innnostava, osaava ja motivoiva valmennus. LG Teamin toiminnan keskiössä on tarjota pelaajille edellytykset kilpailulliseen menestykseen, ensin kansallisella ja myöhemmin myös kansainvälisellä tasolla. LG Team harjoittelee määrätietoisesti ympäri vuoden ja vastuuvalmentaja määrittää kunkin harjoittelujakson viikkokohtaisen ohjelman.

Kausisuunnitelma

Marraskuu – Tammikuu

- Harjoittelujakso
- Lajitekniikka, lajitaito
- Fyysinen harjoittelu: peruskunto ja perusvoima
- Lähes päivittäinen kehonhuolto ja liikkuvuus

Helmikuu – Huhtikuu

- Kilpailuihin valmistava kausi/kilpailukausi alkaa (kansainvälinen kilpailukausi alkaa)
- Pelinomaisen harjoittelun lisääminen ja pelistrategiaa keskittyminen
- Fyysinen harjoittelu: räjähtävä- ja nopeusvoima, ylläpitävä peruskunto
- Lähes päivittäinen kehonhuolto ja liikkuvuus

Toukokuu – Syyskuu

- Kilpailukausi
- Lajitekniikan ylläpito/kehittäminen, Lajitaidon kehittäminen ja kilpailuihin valmistautuminen
- Fyysinen harjoittelu: laji- ja nopeusvoima, ylläpitävä peruskunto
- Puolessa välissä kautta tehostettu 2-3 viikon voimaharjoitusjakso
- Lähes päivittäinen kehonhuolto ja liikkuvuus

Lokakuu

- Lepokausi
- Kehonhuolto ja tulevaan kauteen valmistautuminen
- Fyysisen harjoittelun käynnistäminen: peruskunto ja perusvoima
- Lähes päivittäinen kehonhuolto ja liikkuvuus

Mainitut asiat pysyvät pelaajan tekemisessä mukana läpi vuoden. Urheilijan pitää olla aina valmis pelaamaan ja mikään jakso ei poissulje tätä. Harjoittelun ja kilpailemisen jaksotuksella pyrimme mahdollistamaan urheijan kokonaisvaltaisen kehittymisen vuoden aikana.

Yleistä

Kilpailut ja kiertueet

Suomen Golfliiton ohjeistukset liiton alaisiin kilpailuihin löytyy täältä.

Kilpapelaamisen korvausperiaatteet

Seura tukee kilpapelaamisen kustannuksia ja tarkempi ohjeistus löytyy täältä.

Rangen hoito

Seuran kilpapelaajien vastuulle kuuluu rangen hoitovuorot koululaisten kesäloma-aikana viikonloppuisin. Tarkempi ohjeistus rangen hoitoon löytyy täältä.